Quando você permanece em um relacionamento que não lhe faz bem, tenta terminar e volta atrás por medo de ficar sozinho(a), você pode encontrar forças para decidir o que é melhor para você.

Essa situação pode afetar sua autoestima e gerar insegurança emocional. A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento para compreender seus sentimentos e fortalecer suas decisões.

Quantas dessas situações você vive todos os dias?

Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!

Você não precisa continuar

vivendo os mesmos ciclos.

Adiar o cuidado com suas emoções pode fazer os mesmos ciclos se repetirem: discussões, silêncios, culpa e cansaço emocional acumulado ao longo do tempo.

Imagine conseguir se expressar sem medo, reconhecer seus limites e construir vínculos mais saudáveis, com mais leveza no dia a dia. Esse caminho existe, e começa com um passo.

Psicóloga Patrícia Ribeiro

Prazer, sou Patrícia Ribeiro.

Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga | CRP 08/43325

Se você está passando por conflitos nos relacionamentos, dificuldades emocionais ou sente que precisa compreender melhor seus sentimentos e comportamentos, buscar ajuda pode ser um passo importante no seu cuidado.

Sou formada em Psicologia pelo Centro Universitário UniDomBosco, com pós-graduação em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formação em Terapia de Casais e Família.

Minha atuação integra duas abordagens: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, e a Terapia Sistêmica, que considera a história de vida, os vínculos e as relações que fazem parte da sua trajetória.

O acompanhamento é individualizado e construído de acordo com suas necessidades, respeitando seu momento, sua história e seus objetivos.

Durante o processo de acompanhamento comigo, você encontra escuta atenta, sigilo e respeito, em um ambiente acolhedor e sem julgamentos. Meu trabalho é ajudar você a compreender o que está vivendo, reconhecer seus recursos e desenvolver novas possibilidades para lidar com os desafios do cotidiano e dos relacionamentos.

Se você sente que é o momento de olhar com mais atenção para si, será um prazer acompanhar você nesse processo.

Vamos conversar sobre o início da sua terapia?

Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.

Focos de atendimento

Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.

Relacionamentos e conflitos

Se você sente que as discussões se repetem sem solução e o diálogo parece sempre travado, esse espaço pode ajudar.

Términos e recomeços

Se você está vivendo o fim de uma relação e não sabe como lidar com a dor ou seguir em frente, você não precisa passar por isso sozinho(a).

Ansiedade e insegurança

Se a insegurança no relacionamento tem tomado seus pensamentos e gerado ansiedade constante, isso merece atenção e cuidado.

Culpa e autossabotagem

Se você costuma se culpar por tudo o que dá errado e sente que sabota as próprias relações, esse padrão pode ser compreendido.

Limites e comunicação assertiva

Se dizer não ou expressar o que sente parece quase impossível, saiba que aprender a se posicionar é um processo possível.

Dependência emocional

Se você sente que não consegue viver sem a aprovação ou presença constante do outro, esse ciclo pode ser compreendido e cuidado.

A terapia é um espaço para olhar com clareza para seus padrões de relacionamento, entender suas emoções e fortalecer sua autonomia nas escolhas afetivas.

Com o tempo, é possível se comunicar com mais segurança, estabelecer limites saudáveis e construir vínculos mais equilibrados e satisfatórios.

O que dizem meus pacientes

Quais os benefícios da psicoterapia?

Cada pessoa tem sua história, suas dores e seus desafios. O cuidado psicológico começa pelo acolhimento e pela compreensão dessa singularidade.

 

Entender o que sente e por que reage de determinada forma nos relacionamentos, com menos confusão interna.

Aprender a se expressar sem medo de conflito, dizendo o que sente de forma mais tranquila e assertiva.

Desenvolver a capacidade de dizer não e se posicionar sem culpa excessiva nas relações.

Diminuir a sensação de insegurança constante que aparece antes, durante ou depois dos conflitos.

Reconhecer padrões que machucam e começar a construir novas formas de agir e reagir.

Fortalecer a capacidade de decidir sobre a própria vida afetiva com mais confiança.

Construir relações baseadas em respeito mútuo, equilíbrio emocional e menos dependência.

Ter um espaço seguro para falar sobre o que sente, sem medo de ser julgado(a) ou incompreendido(a).

Etapas

Como funciona o atendimento?

Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.

Entre em contato

Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.

Conheça o processo

Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.

Comece no seu ritmo

A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.

Ainda com dúvidas?

Os atendimentos são realizados online, por meio do Google Meet, de forma segura, acolhedora e individualizada. As sessões acontecem uma vez por semana, em dia e horário fixos, favorecendo a continuidade do processo. Cada atendimento tem duração média de 45 minutos. Em caso de intercorrência, a sessão pode ser remarcada dentro do mesmo mês, conforme disponibilidade de agenda.

Durante o processo, você poderá compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos nos relacionamentos, desenvolver novas formas de lidar com os desafios e fortalecer sua autonomia para fazer escolhas mais conscientes. Você não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda.

Não recomendo, pois o espaço entre as sessões fica longo e pode comprometer o vínculo e a intervenção clínica, uma vez que o tempo fica curto.

Existe a possibilidade do paciente acertar o pagamento por sessão ou também fechar pacote de sessões com desconto.

 
 

Sim. Cancelamentos ou remarcações devem ser comunicados com, no mínimo, 24 horas de antecedência, sem custo adicional. A remarcação poderá ser realizada em outro horário disponível na mesma semana. Esse prazo permite a reorganização da agenda e a disponibilização do horário para outros pacientes.

Talvez você esteja cansado(a) de tentar resolver tudo sozinho(a), sentindo que faz o seu melhor, mas ainda assim algo não está bem na relação. A terapia pode ser um espaço para parar, respirar e olhar com mais clareza para o que você está vivendo. Você não precisa estar em crise para começar.

Os atendimentos são realizados de forma particular, com emissão de nota fiscal, que pode ser utilizada para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras e condições da sua operadora. Para valores e condições, será um prazer conversar com você.

Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia)  não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.

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