Essa situação pode afetar sua autoestima e gerar insegurança emocional. A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento para compreender seus sentimentos e fortalecer suas decisões.
Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!
Adiar o cuidado com suas emoções pode fazer os mesmos ciclos se repetirem: discussões, silêncios, culpa e cansaço emocional acumulado ao longo do tempo.
Imagine conseguir se expressar sem medo, reconhecer seus limites e construir vínculos mais saudáveis, com mais leveza no dia a dia. Esse caminho existe, e começa com um passo.
Prazer, sou Patrícia Ribeiro.
Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga | CRP 08/43325
Se você está passando por conflitos nos relacionamentos, dificuldades emocionais ou sente que precisa compreender melhor seus sentimentos e comportamentos, buscar ajuda pode ser um passo importante no seu cuidado.
Sou formada em Psicologia pelo Centro Universitário UniDomBosco, com pós-graduação em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formação em Terapia de Casais e Família.
Minha atuação integra duas abordagens: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, e a Terapia Sistêmica, que considera a história de vida, os vínculos e as relações que fazem parte da sua trajetória.
O acompanhamento é individualizado e construído de acordo com suas necessidades, respeitando seu momento, sua história e seus objetivos.
Durante o processo de acompanhamento comigo, você encontra escuta atenta, sigilo e respeito, em um ambiente acolhedor e sem julgamentos. Meu trabalho é ajudar você a compreender o que está vivendo, reconhecer seus recursos e desenvolver novas possibilidades para lidar com os desafios do cotidiano e dos relacionamentos.
Se você sente que é o momento de olhar com mais atenção para si, será um prazer acompanhar você nesse processo.
Vamos conversar sobre o início da sua terapia?
Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.
Se você sente que as discussões se repetem sem solução e o diálogo parece sempre travado, esse espaço pode ajudar.
Se você está vivendo o fim de uma relação e não sabe como lidar com a dor ou seguir em frente, você não precisa passar por isso sozinho(a).
Se a insegurança no relacionamento tem tomado seus pensamentos e gerado ansiedade constante, isso merece atenção e cuidado.
Se você costuma se culpar por tudo o que dá errado e sente que sabota as próprias relações, esse padrão pode ser compreendido.
Se dizer não ou expressar o que sente parece quase impossível, saiba que aprender a se posicionar é um processo possível.
Se você sente que não consegue viver sem a aprovação ou presença constante do outro, esse ciclo pode ser compreendido e cuidado.
Cada pessoa tem sua história, suas dores e seus desafios. O cuidado psicológico começa pelo acolhimento e pela compreensão dessa singularidade.
Entender o que sente e por que reage de determinada forma nos relacionamentos, com menos confusão interna.
Aprender a se expressar sem medo de conflito, dizendo o que sente de forma mais tranquila e assertiva.
Desenvolver a capacidade de dizer não e se posicionar sem culpa excessiva nas relações.
Diminuir a sensação de insegurança constante que aparece antes, durante ou depois dos conflitos.
Reconhecer padrões que machucam e começar a construir novas formas de agir e reagir.
Fortalecer a capacidade de decidir sobre a própria vida afetiva com mais confiança.
Construir relações baseadas em respeito mútuo, equilíbrio emocional e menos dependência.
Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.
Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.
A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.
Os atendimentos são realizados online, por meio do Google Meet, de forma segura, acolhedora e individualizada. As sessões acontecem uma vez por semana, em dia e horário fixos, favorecendo a continuidade do processo. Cada atendimento tem duração média de 45 minutos. Em caso de intercorrência, a sessão pode ser remarcada dentro do mesmo mês, conforme disponibilidade de agenda.
Durante o processo, você poderá compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos nos relacionamentos, desenvolver novas formas de lidar com os desafios e fortalecer sua autonomia para fazer escolhas mais conscientes. Você não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda.
Não recomendo, pois o espaço entre as sessões fica longo e pode comprometer o vínculo e a intervenção clínica, uma vez que o tempo fica curto.
Existe a possibilidade do paciente acertar o pagamento por sessão ou também fechar pacote de sessões com desconto.
Sim. Cancelamentos ou remarcações devem ser comunicados com, no mínimo, 24 horas de antecedência, sem custo adicional. A remarcação poderá ser realizada em outro horário disponível na mesma semana. Esse prazo permite a reorganização da agenda e a disponibilização do horário para outros pacientes.
Talvez você esteja cansado(a) de tentar resolver tudo sozinho(a), sentindo que faz o seu melhor, mas ainda assim algo não está bem na relação. A terapia pode ser um espaço para parar, respirar e olhar com mais clareza para o que você está vivendo. Você não precisa estar em crise para começar.
Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.
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